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Résumé :
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" Vivez-vous vos vrais désirs ? ", " Pourquoi vous sentez-vous débordé ? ", " Quel est votre vrai talent ? »... Le décryptage des experts de Psychologies magazine propose dans cet ouvrage un parcours en trois étapes pour mieux vivre sa vie : - Apprendre à mieux se connaître - Trouver en soi les bonnes ressources - Mieux communiquer avec les autres • Une boîte à outils propose 150 exercices préparés par des psys référents : 50 tests et leur décryptage, mais aussi des conseils d'expert, les attitudes et ressources à développer, des exercices pratiques inspirés de l'art thérapie, de la méditation et de la pleine conscience. • Christophe André est l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement. [source éditeur]
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