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Ce livre propose une méthode claire pour apprendre efficacement, comprendre, mémoriser, s'organiser et gérer son emploi du temps ; réviser et se préparer pour des examens ; gérer le stress et prendre soin de son corps pour mieux réussir avec sa [...]
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Claire Le Nestour, Auteur |Questions et explications des scientifiques sur le sommeil. Et des conseils pour bien dormir.Article : texte imprimé
Isabelle Verbaere, Auteur |Des conseils pour bien récupérer après une nuit blanche.texte imprimé
Au sommaire : 1-Les mystères du sommeil : les stades du sommeil, processus vitaux pendant le sommeil, horloge bio:logique, le bâillement, les rêves (ce que disent les neurosciences) 2- troubles du sommeil et remèdes : Apnées, somnambulisme, inso[...]texte imprimé
la vie la nuit : les espèces qui vivent la nuit ; la vie nocturne des plantes ; les écosystèmes du fond des océans ; La biologie de la nuit : les processus vitaux en jeu la nuit ; les risques du travail de nuit ; les 5 sens la nuit ; Les dangers[...]
